面红和面红恐惧症如何预防

这种疾病与精神紧张有关，通常是由演讲、面试等公共场所引起的。因此，提高心理素质是预防这种疾病的最佳途径。只要迈出第一步，就会变得更容易。你可以参加更多的公共聚会，或者参加更多的面试和演讲，以提高你对环境的耐受性。你可以配合生呼吸或改善紧张。